喝茶的时间有讲究

喝茶的时间有讲究

中国的茶文化源远流长，不仅老年人喜欢喝茶，还有不少年轻人也喜欢喝茶。那么你知道哪些时候不是喝茶的好时间吗？下面就给大家介绍一下什么时候不应该喝茶。

1、 睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有的咖啡因有刺激神经的作用，睡觉前喝茶会导致精神处于兴奋状态无法入睡，影响睡眠质量。对于神经衰弱的人来说，还有可能会导致失眠。

2、 饭前饭后不宜喝茶，因为不管是在饭前喝茶还是在饭后喝茶，都会冲淡胃液，从而影响人体的消化功能。

不仅如此，茶叶中还含有草酸，草酸能和食物中所含的蛋白质发生化学反应，导致人体无法全面的吸收蛋白质。

3、 空腹时不宜饮茶，因为在空腹的时候饮茶，茶水会使胃酸被冲淡，而且还会抑制胃液的分泌，影响人体的消化功能，甚至还有可能引起胃粘膜炎。

茶以现泡现喝最好，隔了夜的茶就不要喝了。