脾虚导致肥胖怎么办

脾虚导致肥胖怎么办

脾虚导致肥胖，一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

脾虚可能是饮食不规律、经常暴饮暴食、吃太多油腻及辛辣刺激性的食物等原因引起的，一般会出现身体乏力、食欲不振等症状。

患者可以通过饮食调理来改善，平时应多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果、香蕉等。

2、运动调理

患者平时可以多做一些有氧运动，如散步、打太极、瑜伽等，可以促进体内湿气的排出，还能促进新陈代谢，有利于减肥，同时还可以提高自身的免疫力。

3、药物调理

如果患者通过饮食调理和运动调理之后，效果不明显，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸、健脾丸等药物进行治疗，可以有效地改善肥胖的症状。

除了上述方式外，还可以通过针灸、按摩等方式来改善。

建议患者平时应养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时还应注意避免过度劳累。