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海鲈鱼功效与作用

海鲈鱼功效与作用

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海鲈鱼功效与作用

海鲈鱼的功效与作用包括:海鲈鱼中含有多种维生素,丰富的蛋白质,锌,硒,镁,钙等微量元素,可以益脾胃,补肝肾,还能够止咳化痰。海鲈鱼对于产妇以及孕妈妈有非常好的滋补作用,对于少乳,胎动不安能够起到缓解作用,并且脂肪含量很低,所以还不会引起肥胖,海鲈鱼中的铜元素丰富,可以维持神经系统的正常运作。