宿醉后吃什么

宿醉后吃什么

宿醉后胃肠道功能会下降，要注意以清淡、易消化饮食为主。可以吃一些大米粥、小米粥、蔬菜粥、软面条等，能保护胃黏膜促进胃肠蠕，不会对肝脏带来过重的负担。

还要及时补充水分，多喝水避免出现有脱水现象。

同时，应该补充糖分作为能量，因为喝酒后容易产生低血糖反应。

宿醉是短时间内摄入过量的酒精，经过一夜的休息，第2天体内的酒精仍未代谢完全，而出现头晕、头痛、恶心、呕吐、食欲下降、全身乏力、口渴等一系列症状。

还会伴有记忆力减退、注意力下降、反应迟钝等现象。