骨折的病人一般吃什么好

骨折的病人一般吃什么好

骨折病人需要吃富含钙、磷的食物，以及蛋白质、维生素、微量元素比较好。

骨折病人的初期，饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜、蛋类、豆制品等，饮食不能太过油腻，有助于促进骨折的恢复。

而骨折病人的中后期，饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，来源于各种肉类食品，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，多吃一些含钙量丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮、紫菜等。

多吃一些蔬菜水果，有助于补充身体所需要的维生素及微量元素。例如维生素B、维生素D，而维生素A则来自于动物肝脏。还应适当的多晒太阳，进行一些功能性康复锻炼，有助于促进身体的恢复。

骨折病人需要长时间卧床休息，如果保守治疗的病人需进行石膏固定，固定处由于制动无法进行功能锻炼，但是在未固定处即骨折的远近端，也要进行关节的功能锻炼，可以消肿、促进骨折愈合，打石膏保守治疗最少要一个月以上。

不仅要在饮食上补充营养，日常生活中不要抽烟、喝酒才能让损伤的部位尽早的恢复。抽烟会导致患者动脉血管痉挛，降低骨折部位的血流量。喝酒会导致钙流失，降低骨折恢复速度。不能吃酸辣油腻，燥热的太过滋补的食物，尽量避免喝所谓的牛骨汤、猪骨汤这类食物，否则瘀血积滞难以消散，容易拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后的功能恢复。

在骨折期间，不建议食用保健品或者补品。建议平时多晒太阳，阳光中的紫外线可以辅助Ca离子的充分利用，有利于骨折的愈合。