胃病如何养

胃病如何养

俗话说胃病三分靠治，七分靠养，所以有很多人感觉到胃不舒服的时候都会保养，在患了胃病保养的过程中一定要注意不能喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，因为这个时候，患者的胃已经非常脆弱了，如果再受到一些刺激，就会加重病情，甚至可能会引起胃出血，那么胃病该如何保养？

胃上连食道，下通小肠。

胃腔又称胃脘，分为上、中、下三部：胃的上部为上脘，包括贲门；胃的下部是下脘，包括幽门；上下脘之间的部分是中脘。

贲门上连食道，幽门下通小肠，是饮食食物出入胃腑的通道。

胃的主要生理机能是主受纳和腐熟水谷，生理特性是主通降、喜润恶燥。

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染以及人自身的不良生活习惯如吸烟、酗酒、不吃早饭、暴饮暴食等。

一、戒掉不良生活习惯

得了胃病，首先要戒掉自己的不良生活习惯，远离烟酒，早上不要赖床，一定要起来吃早饭。

生命诚可贵，烟酒、懒惰不是不能戒掉，关键是看自己的毅力。

二、饮食按时、按量、按质

1，按时即每日三餐要定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，倒要进食。

研究表明：有规律地进食，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

2，按量即每日三餐要适度，不要因为想吃而多吃，不想吃而不吃。吃饭吃个7分饱。

3，按质即注意饮食质量。

首先得了胃病生冷硬不吃，饮食的温度应以“不烫不凉”为宜。

其次，少吃油炸食物，少吃腌制食物。

最后，经常吃一些富含维生素C的蔬菜水果因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。