记性差吃什么好

记性差吃什么好

记性差多考虑食用健脑的食物，也不排除服用营养神经类药物、改善脑功能的药物比较好，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、食用健脑的食物

由于长期熬夜、精神紧张、压力过大等原因，导致脑细胞功能减弱，从而出现记忆力下降的现象。

在日常生活中可以多吃一些健脑的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶等，对于提高记忆力有一定的帮助，同时要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2、服用营养神经类药物

此类疾病多考虑是脑部供血不足、神经损伤等原因导致，由于脑细胞受损，导致记忆力减退，可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、服用改善脑功能的药物

如果患者本身患有脑血管疾病，由于血管狭窄，脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降，可以遵医嘱口服银杏叶片、尼莫地平片等药物改善脑功能，缓解记忆力下降的现象。

除此之外，也可以通过专业心理治疗的方式进行治疗，如果症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。