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食疗补肾吃什么合适?

食疗补肾吃什么合适?

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食疗补肾吃什么合适?

食疗补肾可食用以下几种食疗:1山药,有补肺、健脾之功效。也有补肾填精的功效,对肾虚病人也有很好的治疗效果。

二是泥鳅,泥鳅含有丰富的蛋白质、维他命等,具有补中益气、养肾生津的作用。

三鱼,能补脾益胃,增进食欲,还能强健筋骨。

四、虾肉,富含蛋白质、矿物质,可增强免疫力,还具有补肾、排毒之功效。