怎么改善皮肤-快答一

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怎么改善皮肤

改善皮肤可以吃猪蹄，鸡爪，燕窝等含有胶原蛋白的食物，体内胶原蛋白的流失，与日常生活、饮食习惯、精神压力等都有一定的关系。

调整饮食结构和日常生活，不要熬夜，保持充足睡眠，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，促进血液循环，避免紧张和压力，尽量平衡平时的饮食。也可以到医院注射水光针。

水光针的主要成分包括玻尿酸和胶原蛋白，主要是通过真皮层注射来给药，在注射之后能快速滋养皮下细胞，还能起到填充的效果。