维生素减肥吗-快答一

的有关信息介绍如下：

维生素减肥吗

维生素有利于减肥，尤其一些b族的维生素能够将体内的葡萄糖转换成热量，而且还能加速运动过程中肝糖的消耗利用，能够帮助脂肪燃烧，也能够促进新陈代谢，有利于达到减肥的效果。

减肥期间补充维生素，能够避免营养的缺乏，同时大量的运动会消耗很多的水分，也会导致一些维生素的流失，所以补充一些维生素，这样才有利于达到减肥效果。