方瓜有什么作用-快答一

的有关信息介绍如下：

方瓜有什么作用

方瓜也叫做北瓜，本身属于一种营养价值比较丰富的蔬菜。里面含有丰富的水分、蛋白质、碳水化合物，还含有一定的维生素a、膳食纤维、维生素c等成分。

适量的吃一些方瓜可以有效的促进肠道蠕动，补充身体所需要的水分，并且可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓机体衰老。并且可以促进身体内胆固醇代谢物的排除，有一定的减肥功效。可以起到降低血压、降低血脂的作用。