拉肚子能吃什么

拉肚子能吃什么

拉肚子这种情况比较常见,如果出现拉肚子症状要尽早改善,否则会加重,甚至会导致脱水,在拉肚子之后,可以吃一些食物,不过要注意,其实拉肚子之后要注意饮食方面的。

拉肚子之后会非常难受,特别是拉肚子之后身体会变得很虚弱,同时还有腹痛的症状出现,对身体的影响非常大,通常拉肚子之后,要尽早的进行治疗,拉肚子之后就需要注意饮食,要注意饮食方面,不要吃太多东西。

1,特别是拉肚子时,最好喝些流质食物,如米汤、藕粉、杏仁、果汁等,这些都很好,拉肚子情况有所改善后,就能多吃一些流质的食物,比如挂面、稀粥、蛋羹等。

2,不过要注意拉肚子,不能喝牛奶,虽然说牛奶没有纤维,但肠道里会有残渣,会导致拉肚子的情况加重,同时要注意少吃多餐,饮食方面要避免过冷,否则会引起肠胃蠕动。

3,拉肚子时,可以吃一些稀粥、蒸面、面包、软面条等食物,还有蛋类食品,煮鸡蛋、煎蛋都是不错的,还有鸡肉、鱼肉、虾仁、蛋类等肉食都可以,不过要做松软一点就可以了。

4,拉肚子时,有些食物一定不能吃,比如粗粮、玉米、一些坚果类食物都是不适宜的,要多吃一些蔬菜、水果,多喝水,以免拉肚子更严重,出现脱水的情况就不好了。

如果有拉肚子的情况发生,要注意以上食物,上述食物都要多吃一些,饮食方面要清淡,辛辣刺激性的食物不要吃,否则会导致拉肚子的情况加重,在拉肚子之后,要马上进行治疗,否则会加重,甚至会诱发许多其他问题出现。