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白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗

白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗

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白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗

白萝卜和胡萝卜是不建议一起吃的,因为白萝卜内维生素C的含量很高,而胡萝卜中有一种抗维生素C的分解酶,可以破坏白萝卜中的维生素C,它会导致营养流失,还会引起肠胃和消化道的不适。

它们各自有各自的营养,不适合混在一起食用,所以建议分开食用,而且胡萝卜是泄气的,白萝卜是补气的,这样一补一泻就等于白吃,其营养价值就会消失。