Simone腹直肌分离的治疗方法
的有关信息介绍如下：
腹直肌分离的治疗方法有手术和非手术两种。
腹直肌分离，大部分出现在产后的女性，选择非手术或者手术治疗，主要取决于分离的程度。
如果腹直肌分离不超过三指，可以在产后通过运动的方法来促进腹直肌分离的恢复，主要以运动为主，下面是一些常见的腹直肌分离锻炼的方法，
第一种是腹部呼吸法，主要锻炼腹部横机，促进内部肌肉收缩。
第二种方法是仰卧屈膝，仰卧屈膝是在瑜伽垫上，全身放松。如果腹直肌分离超过3指，可以考虑手术治疗，主要是切除突出的脂肪，然后将分裂的腹直肌重新缝合、复位，但一般不建议手术治疗。
