吃什么补气血

吃什么补气血

补气血可运用食疗、中药、中成药等方式，具体选择应根据患者情况及医嘱来确定。

1.食疗：黄芪、当归、党参、大枣等具有不宜气血的作用，日常可选取此类药食两用药材制作药膳，如黄芪当归鸡汤等不宜气血。其次应加强膳食营养，摄入更多优质蛋白，以促进气血生化。

2.中药：气血不足临床上常见的疲惫、乏力、自汗、头晕目眩等症状，可以使用八珍汤等进行治疗，包含人参、白术、茯苓、甘草等；同时也可使用补中益气汤等进行治疗，以健脾益气，促进气血生化。此外也可使用归脾汤进行治疗，其中包含人参、白术、黄芪、当归、远志、木香、龙眼、生姜、大枣等，具有气血双补的功效。

当患者自觉气血不足时，要及时就医，由医生进行辨证论治，根据脉象、症状等明确具体病症后，按照医嘱进行用药治疗，以医生建议为准，不可自行用药，以免失治误治。