成人影星有多努力 拍成人电影需要高强度健身

成人影星有多努力 拍成人电影需要高强度健身

很多人可能会奇怪，为什么成人影星身材都那么好？

理由很简单，成人影星健身强度比普通健身教练都大！

因为拍摄成人电影不是想象中那么简单，经常过性生活就已经很累了，何况要天天拍片子？

所以，成人影星幕后复出的努力更艰辛，不管男演员还是女演员，他们的身材都保持很好，健身几乎是除了拍片后的第一重要事情。

凯利·内维尔是一位成人电影演员、模特、私人教练、健美运动员和摔跤手。

在许多职业中，成人电影演员是主要的职业。而运动健身，只是为了更好的发展主营业务。

无论是各行各业，现在对身材的管理越来越重视。尤其是娱乐圈的演员，很多食物都是身体、脸上的一餐。

一旦你的身材走形，外貌发生变化，这碗米饭就会吃不好，甚至会失去饭碗。

成人电影和电视演员也是如此。

因此，演员们正在锻炼和管理他们的饮食，以帮助他们保持业务。

随着社会的发展和时代的进步，人们的审美观念逐渐发生了变化，明星必须迎合人们的审美。当然也包括男明星。

女性观看成人电影的时间占46%，与男性大致相同。

因此，像司钻这样的成年明星非常了解这一点，他们非常注意管理自己的身体。

“这个行业现在更有美感了，”司钻说。

“人们将所有元素结合在一起，包括外在美、流线型。”

不管男明星还是女明星，他们都需要看起来健康，身材匀称。尤其是在同性题材的电影中，对身体的要求更加严格。

司钻自己每周锻炼四天以保持身材，每周在洛杉矶的Runyon峡谷散步六天以保持相对健康的饮食。

其他日常锻炼，每天至少一小时，涉及的设备较少，主要是耐力和核心训练，如跑步、引体向上、仰卧起坐、蹲起。这些动作几乎可以在任何时间任何地点进行。

“如果我拍一个场景，大概需要45分钟的有氧运动，”司钻说。

然后我去健身房做一些力量训练，因为我做了一些有氧运动。”

在力量训练中，你一天锻炼胸部，一天锻炼三头肌，一天锻炼双腿，一天锻炼肩膀，一天锻炼二头肌。

当涉及到为这些成人电影明星健身时，没有秘密的食谱，没有秘密的食谱或秘密的课程。只有坚持健身训练，才能有更好的身体素质。这适用于任何人!

俗语说得好，万事开头难，这句话的适用范围真的太光了，除了工作学习日常，还包括性爱片子的拍摄。

现在那些演练的非常炉火纯青的成人影星第一次拍摄时也有诸多的尴尬存在，当她们第一次面对镜头做出那样的事，都发生了什么……

Veronica Rose：

“可能是没见过什么世面，第一次进片场觉得什么都很大…”

Misty Stone：

“我是个很实在的女人，然而第一次拍片的时候竟然要我假装对搭档感兴趣，而且假装GC，这对我来说真是太难了。”

Anikka Albrite：

“当时我特别紧张，但导演一说开始，我们就很自然的工作起来，现在想起来我真是个天才。”

Alexis Texas：

“当时那个摄影师一直在看我的胸部，我觉得他就是在吃我豆腐，完全没有摄影师的职业素养，真想修理他一顿。”

Amber Ivy：

“我只记得我紧张到抽筋，哪哪儿都抽筋……”

Tori Black：

“第一次拍片光线太TM强了，我连眼睛都睁不开，别说投入工作了”

Teagan Presley：

“导演想让我使用自己的双手“劳动”，但你知道像我这样漂亮的姑娘从不自己解决问题，后来他就说不行，因为这是演员起码的职业素养。”

Missy Martinez：

“实战起来才知道，拍片子的过程是非常严肃严谨的，一点都不性感”

Joanna Angel：

“不拍片子我可能这辈子都不知道，原来走后门是如此适合我。”

Kayden Kross：

“我从小就阅尽天下作品，知道那些男演员的家伙都很庞大，但是真的拍起来，看到那么大的玩意儿，心里却有些害怕。”