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21天辟谷减肥的正确方法是什么

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21天辟谷减肥的正确方法是什么

21天辟谷减肥的正确方法,主要是前几天需要喝水,后几天是用轻断食方式来减肥,能够将体内毒素和垃圾排出,对于减肥是有一定帮助,但是不建议过度节食可能会对身体健康造成影响。

如果想要快速瘦下来,也可以到正规医疗机构采取抽脂手术来减肥,可以达到快速瘦身目的。