失眠症的中医治疗方法有什么

失眠症的中医治疗方法有什么

失眠症中医治疗方法主要以口服药物为主，不用具有安神作用的药物，能够改善失眠等不适症状，除了口服药物之外，可以选择中药泡脚，促进局部血液循环，有助于药物渗透，也可以改善患者的睡眠治疗，除了中药治疗这一方法之外，针灸、按摩、运动疗法也是中医中常用的方法。

失眠症时，很多年轻人的通病及发病的原因主要和精神压力过大，情绪过度紧张等原因，有很多有些人因为长期性的失眠而导致精神萎靡，无法正常的工作，进而又加重工作压力，出现一系列恶性循环，失眠症可以选择西医治疗，也可以选择中医治疗。那么，失眠症的中医治疗方法有哪些？

一、失眠症的中医治疗方法有哪些

1.中药治疗

中医药治疗是中医治疗失眠常用的方法。中药治疗主要是服用具有安神作用的药物，在药物的调理下能够改善失眠的不适症状。除了口服中药治疗之外，脚底穴位众多，晚上睡觉前也可以选择将一些中药泡脚热水能够促进局部的血液循环，有助于药物渗透，改善患者睡眠质量。

2.针灸、按摩

除了中药治疗失眠之外，针灸按摩也是常用的中医方法，人体全身遍布许多穴位和经络，中医认为这些特殊部位不通会诱发各种疾病发生，因此通过针灸或者是按摩，能让经脉气血恢复通畅。能够及时调整相关政府达到治疗失眠的目的，治疗失眠主要的穴位有百会穴，三阴交以及足三里。

3.运动疗法

太极拳，气功等这些运动较为缓和，难度较小，而且大部分人都可以轻松完成，经常性的做这些运动，有利于调节人体植物神经系统，进而改善睡眠质量，但是不管是做哪种运动，在睡前三小时不要过量运动，最好是白天进行，以免神经过于亢奋，影响到睡眠质量。

二、失眠有哪些临床表现

失眠临床表现比较多，患者经常性的会出现入睡困难，无法熟睡，睡眠时间减小，早醒醒后无法再经常入睡；有些患者睡眠质量过差，经常性做梦。