Simone所谓的爆发力到底是指什么？
的有关信息介绍如下：
不是的 那是真的 但是说跳动 未免有点夸张了 因为好沙袋都上百斤 特别是散打沙袋 比较长 所以 沙袋是很难达到跳起的效果 所谓爆发力 通常的说法是在人一瞬间爆发的最大力量 这个有很多因素 比如肌肉纤维的组成和训练的方法等 单讲出拳 是指在拳峰离沙袋大概两寸左右的距离 小臂及大臂的肌肉突然紧张 从而达到力量的贯穿 力量是通过拳峰扎到沙袋的里面 然后在有沙袋的另一面穿出来 最好的效果是 沙袋几乎不动 而在沙袋的另一面 可以感觉到 你拳的力量 这才是标准的拳 要的是 把拳头射出去 不是打出去 更不是压上去 是射出去 就好象子弹一样的感觉 另外还有一种所谓的爆发 练起来比较难 在散打 拳击这样现代搏击里很少有教的了 就是存劲 是指在小距离内 可以把力量完全爆发在一个点上 这个练起来比较难 但是 也是可以做到的 一般只有传统的武术师傅 才懂这个 好好练吧 我感觉你见的人太少了 没什么事情的时候多出去走走 多和别人交流 你会学到很多的 闷在拳馆里 只会学到一点点的东西 如果在健身房的话 我劝你更该出去走走 因为健身房的教练 更多是为了赚钱的 不要学太正规的拳击和散打 因为太局限了 望你好运
