中医如何治疗失眠抑郁症

中医如何治疗失眠抑郁症

概述：抑郁症可能是我们非常常见的一种精神性的疾病，出现了抑郁症的这种疾病的种类非常的多，在临床上面也分为非常的多种，经常在如果出现失眠也是容易引发出现英语真的，被我们称作为失眠抑郁症，失眠抑郁症在平时治疗话还是比较容易治疗的，那么在平时出现的失眠抑郁症的话要如何来进行治疗呢？跟我一起来了解一下看看吧，分享一下我的一些观点。

第一：目前临床上治疗该病，患者首先可以采取心理方法进行治疗，专业的心理医生可以帮助患者认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替，从而使患者的心理状况进行调节。

第二：患者还可以结合抗抑郁的药物进行治疗，药物治疗可以有效的控制患者的症状，而心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

第三：建议患者还可以适当的增加一些户外的体育锻炼，常见的体育项目有：慢跑，气功等。体育锻炼有助于睡眠。

此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。

注意事项：建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。

除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。