Simone如何胯下8字运球
的有关信息介绍如下：
你只要把弱侧手练好就OK了
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弱侧手绕腿运球
第一阶段：用弱侧手绕腿运球。如左手是弱侧手，就绕左腿运球。一次运球，连续三遍。
第二阶段：用弱侧手绕腿运球。两次运球，第一次在面前，第二次绕腿。连续三遍。
第三阶段：用弱侧手绕腿运球。三次运球，第一次在面前，第二次绕腿运到背后，第三次运回弱侧身旁。连续三遍。
第四阶段：增加运球拍数，从三次到六次，甚至二十次。
注：一二阶段适于第一周训练，三四阶段适于第二周训练。第三第四周进行结合训练。
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先绕球练习，从腰上，再从两腿间。这样可以培养手感
就是运用手指的力量，从身后运到身前的是后直接跨下运过去，随意点
1先练原地八字运球 就是脚水平站位 不用动手就正常交叉运球
2然后再练单侧胯下
3最后就是行进间了
先练好左手运球，要和右手使用的差不多。还有多练习就可以了，如果你想知道具体的，你可以去百度搜索，打篮球教程
