泡脚水里加醋的好处

泡脚水里加醋的好处

每天晚上泡脚具有养生保健的作用，醋中含有丰富的氨基酸和有机酸等营养物质，在泡脚水里加入适量的醋可以消除疲劳，促进血液循环，有驱寒的作用；对于女性可以调理月经，可以改善睡眠状况，缓解神经衰弱、失眠的症状；还可以降低血脂；泡脚时注意时间控制在20到30分钟左右，温度不宜太高，容易对皮肤造成损伤，控制在40摄氏度左右。