长痘痘不能吃什么

长痘痘不能吃什么

痘痘医学名称痤疮、粉刺不能吃的食物是：刺激性食物、高脂肪食物、烟酒、甜食和奶制品。

1、刺激性食物：如果长了痘痘，就不能吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，否则会加重痘痘。

2、高脂肪食物：如果长了痘痘，就不能吃油条、煎包、薯条等高脂肪食物，因为这类高脂肪食物含有极高的热量。如果长期吃这类食物，会导致皮肤油脂分泌增加，加重痘痘。

3、烟酒：长痘的人不能抽烟喝酒。如果抽烟喝酒，会导致体内毒素堆积，容易长痘痘。所以有痘痘最好不要抽烟喝酒。

4、甜食和奶制品，尤其是奶茶，会加重痘痘，应尽量避免。治疗方法包括一般疗法、药物疗法和物理疗法。

一般治疗：痘痘患者要注意清洁卫生，避免使用油性化妆品，晚上睡觉前卸妆，避免堵塞毛孔。不要同时吃油炸和高糖食物，避免熬夜。

药物治疗：可以使用扎罗汀凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等药物外用。

如果痘痘已经有了感染反应，也可以外用夫西地酸乳膏外用抗生素。排除后也可以服用异维a酸进行治疗。

物理疗法：对于皮损相对较轻或中度的患者，可采用光动力疗法，如红蓝光联合照射。

此外，还可以用点阵激光和脉冲染料激光治疗痤疮。多吃清淡食物、增加膳食纤维摄入、适量补充维生素及锌元素，对皮肤有一定的好处。必要时，还可遵医嘱用药治疗。

痘痘患者应以清淡饮食为主，多吃富含维生素、优质蛋白的食物，比如新鲜的水果、蛋类等，以增强机体抵抗力，促进痘痘的消退。应适当增加膳食纤维的摄入，比如杂粮、绿叶蔬菜等，以保持大便通畅，促进机体代谢，避免毒素囤积。

可适量补充维生素A、维生素B1、维生素B6。因为维生素A可预防毛囊角化，促进上皮细胞增生，痘痘患者还可适量补充含锌元素的食物，比如芝麻、瘦肉等，有助于减少皮脂的分泌，促进痘痘的消退。