木瓜的功效与作用及食用方法是什么

木瓜的功效与作用及食用方法是什么

一般情况下，木瓜的功效有养颜、调节免疫力等；作用有促进消化、抗菌等；食用方法有生吃、煲汤。具体分析如下：

1.功效：木瓜也叫万寿果、乳瓜，富含维生素A和维生素C，果实中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶等，对美容养颜能起到一定作用。

另外，木瓜富含多种活性多糖，能够调节机体的免疫力。

2.作用：木瓜性温、味甘酸，有消食、驱虫、抗菌、清热、祛风等作用，可用于胃痛、消化不良、肺热咳嗽、乳汁不通等症状的治疗。

3.食用方法：木瓜可以生吃，也可以跟银耳一起煮或者熬粥食用，患者依据个人口味选择食用方法即可。

需要注意的是，虽然木瓜的功效、作用比较多，对于机体也有较大的益处，但是不建议平时摄入太多木瓜，可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道反应出现。