时尚妈咪 美容保养精明招数

时尚妈咪 美容保养精明招数

看懂成分选产品

Pretty Woman

近年来，透过媒体强力介绍，消费者取得各式美容情报日益方便，爱美的女性藉由丰富的美容新讯，对于自己的肤质与适合的保养方式渐渐有了基本认识，也就此改变以往只能透过专柜美容顾问推荐商品的采购模式。　>>>“美容药丸”有损健康

消费者通常喜欢在没有压力的空间下，选购适合自己肤质的商品，一方面可以自行控制预算，另一方面也可减少销售人员的打扰，而在理智的情况下，减少采购非必要产品。也因为消费者有这种需求，所以在药妆店中可以见到更多的开架式美妆品，甚至拜网络购物的兴起，保养品也成为网购一族的新宠儿。

了解成分？选购产品，「懂得看成分来选择保养品」就是妈咪们要必备的省钱功力！

区域型美材馆、小区型药妆店、便利商店，甚至网络保养品，这些有别于百货专柜通路的保养品，可以让妈咪们很轻松的选购所需化妆保养品，不必再舟车劳顿的跑去百货公司或购物广场，也许是下班后回家的途中、或是陪bobo散步的午后，也许是闲暇上网时，只要花短短的时间就能为自己添购美丽。

少了专柜小姐紧迫钉人的购物方式，也就避免因不想买而得看专柜小姐的脸色，但是因此就少了销售人员的详细解说。美容评论家且拥有「抗老美白教主」之称的黄文香表示，「懂得看成分来选择保养品」就是妈咪们要必备的省钱功力！最新流行的Q10、玻尿酸、胶原蛋白有什么作用？这些成分又能为皮肤带来什么功效？脸部按摩器具、面膜、沐浴泡汤用品、美体按摩产品、美甲用品等又该怎么用呢？店长推荐的必备用品真的适合妳吗？尽心照护家庭之余，且让黄文香为你一一解析，好好了解「开架式」保养产品的当红成分，开心的做一个美丽妈咪！

脸部？保养品的热门成分

近年来出现许多新的保养品成分，可针对皮肤保湿、增加弹力、紧致、淡斑、美白等提供有效的对策，让爱美的妈咪有更多样的选择。

Q10：Q10是近几年炒的相当火红的成分之一，有许多保养品都纷纷强调含有可抗老化的Q10，主打含Q10保养品能为皮肤做些什么呢？

辅酵素Q10主要存在人体器官中，是人体细胞中产生能量的重要辅酵素。美容黄文香表示，此成分在欧美国家已经被使用很多年了，通常都是被做成健康食品贩卖，且在健康食品店也很容易购得。它的临床应用在心脏衰竭、高血压、高胆固醇血症、糖尿病、降低化疗引起的心脏损害、乳癌和牙周病，甚至巴金森氏症、提升运动员之耐力表现、改善疲劳、抗氧化等。如果是应用在保养品上，因为有很好的抗氧化能力，所以具有抗自由基、延缓老化、补充皮肤能量的作用。

玻尿酸：此成分是这几年历久不衰的保湿明星！它是一条由葡萄糖酸和乙酰葡萄糖氨所组成的长链接构，存在人体细胞之间，其天然的功能为吸附水分，使皮肤维持在一种饱满的状态，但随年龄增长，玻尿酸含量渐减，皮肤因此失去弹性光泽和保水度。黄文香指出，如果保养品中有此成分，就可以帮助因为缺水干燥而老化的皮肤，改善干荒现象，同时增加滑润度，让肤质看起来更有光泽。

胶原蛋白：胶原蛋白又称「胶原质」，为人体组织细胞外基质的主要成分，是动物结缔组织最主要的构造性蛋白质。胶原蛋白在人体中具有再生能力，随着年龄增加，自然老化、疾病、阳光伤害等，人体中的胶原蛋白也逐渐减少，于是皮肤失去弹性、产生皱纹。她说，由于胶原蛋白的分子太大，即使是已经分解成小分子的胶原蛋白，使用于保养品里并不会增加皮肤中胶原蛋白的含量，换言之，皮肤并不会因为擦了含有胶原蛋白的保养品就增长胶原蛋白。但因为它是个很好的保湿成分，经常和玻尿酸搭配一起添加在保养品中。这二种成分的结合可让皮肤的保湿功能大大提高并延长产品的保湿作用时间。

身体？泡澡可舒缓压力

日本人习惯用泡澡及泡温泉来纾解一天的疲劳，风靡及热门的程度，由日本生产各式各样的泡澡商品可见一斑。这股在家舒压的「风吕」热潮，随着产品的引进，也逐渐在国内流行起来。

正确及适当的泡澡，能提高体温，促进血液循环及新陈代谢，还能消除酸痛，舒缓压力。妈咪在忙完工作及家事后，帮自己放个热呼呼的洗澡水，视当天的心情或身体状况，选择合适的泡澡入浴剂，针对身体皮肤的美白、保湿，可选择含酒粕、海藻成分的入浴剂。需要迅速消除疲劳，纾缓筋肉压力，可选择含药草精油配方的入浴用品。

根据研究发现，每泡20分钟，约消耗200卡的热量。对于想泡澡纾压兼瘦身的妈咪更是一大福音。黄文香建议，妈咪可以在泡完澡后继续进行瘦身保养，先使用身体去角质类产品，一边替全身按摩舒压、一边去除角质，针对手脚关节以及脚底死皮处加强处理；洗完澡后，跟老公撒个娇，请老公帮忙全身用身体乳、瘦身凝胶、瘦身霜类等产品按摩一下，对于压力的纾解、增加夫妻情趣，更有加分效果！

「妈妈手」？保养不可少

对于需要做家事的妈妈，除了脸部的保养外，手部的保养与护理更是不可忽略的一项。常有人形容手部皮肤粗糙、龟裂、严重脱皮、指甲断裂等问题为「妈妈手」，由此可见，此种现象应是妈妈们经常碰到的手部皮肤问题。

当妈妈在整理家务、打扫清洁的时候，需接触消毒水、清洁剂等，这些洗洁剂中多含有具伤害性的化学溶剂和界面活性剂，黄文香建议妈妈们，在做家事时最好能戴手套，以减少直接接触的机会；更不要同时使用热水及清洁剂来清洗物品，因热水会将皮肤上的油脂去除，再加上清洁剂的侵蚀，会对皮肤与指甲造成双重伤害。黄文香表示，当工作完毕时，除了经常使用护手霜之外，建议一个星期可以做一次手部护理，步骤如下：

1、 将双手洗净，放入事先盛好的温水中，浸泡约10分钟，让手部角质软化。

2、 涂抹上脸部用或身体用的去角质霜，轻轻按摩1、2分钟，尤其要注意指甲边缘，按摩后用温水洗净。因为藉由按摩可以避免长硬皮、倒刺等情形，也可以强化指甲，避免断裂及脆弱。

3、 均匀涂抹喜欢的护手霜（或脸部用的保湿面膜），稍加按摩帮助产品吸收。然后用保鲜膜将双手包裹好，15？20分钟后，撕去保鲜膜，再用浸过温水的暖毛巾抹去剩余的产品。

4、睡觉前再涂抹一次护手霜，并戴上透气的棉质手套睡觉，隔天，妳会发现妈妈手不见了喔！

美足美甲？在家也能DIY

脸部、身体、手部都照顾到了，足部的保养当然不能遗漏，尤其时序进入夏季，穿着流行时尚的凉鞋时，藉由水嫩、光滑的双足，更能展现妈咪的美丽风采。

一般足部常见的问题有角质老化、死皮、脚跟皮肤容易龟裂、角质化硬结（鸡眼）、指甲甘皮过长过厚等。这是因为穿着鞋子产生磨擦，或因走路、站立等压迫，而形成的皮肤问题。目前市面上，有许多的美足美甲产品，可以很方便的解决上述问题，只要选购适合的美足美甲保养产品，在家也能轻松DIY。

黄文香提供下列4个方法，可让双脚一年四季都保持柔嫩健康：

1、保养前先用温水泡5？10分钟，帮助血液循环、软化角质。

2、每周记得帮足部去角质，帮助角质代谢，避免足部皮肤腊黄、产生厚茧。

3、每晚沐浴后、临睡前使用足部乳╱霜按摩脚部，尤其是脚跟、脚踝、趾间等处特别要加强，可使足部皮肤更细致。

4、 如果足部皮肤已严重干燥，可于保养后穿上袜子睡觉，并且要避免用过热、过冷的水刺激皮肤。穿鞋时，也尽量避免选择凉鞋或露趾╱露跟的鞋款；穿靴子时则别忘了要穿上袜子！

另外，指甲的修剪与保养，也建议在沐浴后进行，因为沐浴后，指甲的含水量较高，变得较为软化，易于修剪，比较不会因指甲干燥而断裂。可配合手部及足部的保养，指甲修剪后，需以含有脂质的护甲霜来保养指甲，可锁住水分，修护修剪时产生的磨损。太软太薄的指甲，在保养时可使用指甲修护剂来强化。

甘皮过长或过厚会影响到美甲或做艺术指甲时的效果，应加以处理或修整，但他提醒，不应过度修剪，也不要和别人共享修剪用具，以减少发生甲沟炎等细菌感染的机率。 　　

（实习编辑：刘洋）

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