早餐喝酸奶可以吗

早餐喝酸奶可以吗

早餐喝酸奶一般情况下是可以的，但是需要在用餐之后再喝。

酸奶当中含有丰富的营养成分，并且可以调理胃肠道菌群，在早餐时适当的喝对身体是有益处的，但是需要注意，应当用完早餐之后再喝，不可以空腹喝。

如果空腹喝酸奶，可能会导致胃酸分泌过多，对胃肠道有一定的刺激性，反而导致出现胃肠道不适的症状。