山药的功效与作用及食用方法？-快答一

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山药的功效与作用及食用方法？

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，是我们日常生活当中很多见的一个食物，同时它也属于一味中药，山药的性味甘，性质比较平和，入肺、脾、肾三条经络，具有很好的补脾养胃，生精利肺，补肾涩精的功效。

临床上正常用它来改善由于脾虚所造成的饮食减少，长时间的泄泻或者肺虚造成的咳喘，以及肾阴虚造成的遗精、妇女带下、小便平朔等等。由于山药的药性平和，又能够补肺、脾、肾，因此非常适合日常饮食中长时间食用，可以将它做成山药粥，还可以直接炒山药，吃山药。