哺乳期注意事项
的有关信息介绍如下：
哺乳期女性饮食和生活习惯有很多要求，非常重要的就是营养均衡。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。
饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。
每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。
哺乳期注意事项
Simone
发布于 2025-02-03 15:11:54
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