晚上喝牛奶会长胖吗-快答一

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晚上喝牛奶会长胖吗

晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶中含有很多的蛋白质和钙离子，主要还有脂溶性的维生素等物质，能够补充身体的营养，还能帮助入睡。

因此在食用牛奶之后一般不会转化为脂肪，也就不会发胖，患者只要是正常的饮用牛奶，不要过量的饮用，一般不会导致体重的增加，建议患者在夜间尽量不要过量进食油腻的食物，才可以有效控制体重。