吃什么美白抗衰老-快答一

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吃什么美白抗衰老

目前还没有医学证明，哪种食物食用后可达到美白抗衰老的作用。通过注射美白针等方法可以达到美白的效果，其次通过激光、光子嫩肤等方法可以抗衰老。

平时需要规律饮食，合理膳食，多吃含维生素比较丰富的食物，如柠檬、西兰花等。还要养成良好的生活习惯，作息要规律，不要熬夜。建议不要盲目相信食物能美白抗衰老，也不要轻信偏方。