孕妇可以吃葵花籽吗
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孕妇在怀孕期间，应该摄取多种营养物质，葵花籽的营养价值很高，孕妇当然可以吃。
但是又因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以孕妇一定要注意适量食用。其实孕妇食用葵花籽还有很多益处。
孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。
除此之外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。
其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。
孕妇可以吃葵花籽吗
Simone
发布于 2025-01-16 20:34:09
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