为什么我每晚都会做一些细节缜密、逻辑严谨、情节匪夷所思的梦？

为什么我每晚都会做一些细节缜密、逻辑严谨、情节匪夷所思的梦？

研究发现，其实人类的的睡眠分为两种情况。一种叫“正相睡眠”，也叫慢波睡眠或者慢动眼睡眠（简称NREM）。慢波睡眠的脑电图特征是呈现同步化的慢波。慢波睡眠时的一般表现为：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退、自主神经功能普遍下降等，简而言之就是“睡死了”。另一种叫“异相睡眠”，也叫快速眼动睡眠（简称REM），此时脑电波频率变快， 振幅变低， 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛， 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。我们所说的梦境就出现在异相睡眠中。

一个人每天晚上的异相睡眠时间通常都是非常短的，大概每隔1-2个小时的正相睡眠后才会出现5-10分钟的异相睡眠，之后又会转入正相睡眠。所以我们每晚做梦的时间事实上也很短，一个人花在REM睡眠上的时间随年龄的增加而缩短，到了成年，REM只占睡眠时间的20%～25%。成人的REM通常持续5～20分钟左右，周期约90分钟，所以一夜间REM要出现3～6次。不过我们的大脑有一种奇异的能力，可以自动把在梦里出现的那些零散而不成系统的画面组合起来变成一幕幕有情节的“小剧场”，所以我们自己感受到的做梦时间往往都会比实际的时间长很多。有时候我们感觉自己整晚都在做梦，但那只是自己感觉中的梦比较长，实际上可能也只做了不到20分钟的梦而已。

我国唐朝人沈既济在传奇小说《枕中记》里说，有一个姓卢的书生在邯郸的旅店中遇到一位“吕翁”，获赠了一具枕头。卢生枕在上面沉沉入睡，梦里面他高中进士，而且娶了天下望族崔氏的女儿为妻，之后升官发财易如反掌，荣华富贵加身，出将入相之余，还生了五个儿子、十余个孙子，个个都很有出息，成为天下望族。自己活到了八十岁才过完了幸福安乐的一生。然后就没有然后了，他醒过来才发现这是一场大梦，旅馆里做的黄粱饭都还没熟。这个故事除了可以用来讽刺那些喜欢活在梦里的失败者之外，也可以充分说明睡梦里的时间长度跟现实中差距很大。

那么我们再继续追问下去，在快速眼动睡眠中，到底发生了什么事才产生了梦呢？1977年，哈佛大学医学院神经生理学教授艾伦·霍布森(J·Allan·Hobson)和罗伯特·麦卡利（RobertMcCarley）一起提出了一个纯粹神经生理学式的释梦理论——“激活—合成”假说，他们认为在快速眼动睡眠时间里，脑干（从脊髓往上生长的部分，也是大脑最原始的部分，人类漫长的进化史中基本没有变过）会随机产生各种电信号，激活大脑中控制情绪、运动、视觉和听力的区域。为了从这些随机信号中理出头绪，大脑于是根据这些素材“合成”了具有叙事结构的梦。

也就是说，我们通常所见的梦根本不是大脑“看见”并且记录下来的，而是它对那些复杂而没有逻辑的信号进行编选之后尽自己所能编出来的一个有逻辑的故事。有点类似于我们曾经玩过的某种游戏，只给你几个互不联系的关键词，让你把它们连缀成一个故事。这样看来，梦的怪异和支离破碎，并不是因为被封闭的潜意识随机外显的结果，而是因为大脑接收到的信号本身就是没有逻辑、混乱不堪的，能够把梦“做成”现在这样子，我们的大脑已经是很伟大了不是吗？

所以霍布森教授在他的作品《梦的新解》中赞叹道：“你的大脑不是一台摄像机，或者录音机，它是一个作家，一个导演，一个世上最富想象力的器官。”只是这样一来，也就彻底摧毁了弗洛伊德提出的潜意识理论，因为很显然，梦境中的意像并不是存储在大脑中的。不过后来霍布森也对自己的观点有所调和：梦境不是潜意识，但是梦境是大脑加工的产物，这个加工过程中也确实调动了大脑中重要的记忆信息，其整合重构的方式也体现了大脑潜在的思维方式。所以梦境即使不是潜意识的表达，它也提供了有关自己的很多心理学的信息。

也就是说，梦境的本质是一种更加生动活泼、更加大胆放肆、更富创造力的思维方式，它体现的是大脑在处理芜杂信息时的高超潜在能力。所以，才会有许多科学家、文学家和艺术家在梦中获得了灵感，取得了非凡成就。其中最脍炙人口的例子要数德国化学家凯库勒。他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，1865年的一天晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，这个结构立刻激发了他的灵感，于是发现了苯环的结构，延续到现在被称为“凯库勒式”。

不过对于热衷于从梦境中寻找启发的我们来说，有一个最大的问题：梦是很容易被忘掉的。很多时候，我们在做完一个极其精彩有趣的梦之后，睁开眼的瞬间还记得清清楚楚但是马上就会忘得一干二净，或者只剩下诸如“有个怪兽在追我”这样的“概念性描述”。脑海里只残留着对梦境的回味，但是具体情节、梦里那些神奇的道具到底是什么？只有在之后遇到某种梦里相关事物时才会极偶然地被想起来——这就是所谓“既视感”。

我的一位作家朋友十分热衷于记录自己的梦境，他有一个习惯，在每天清早醒来时，要第一时间把刚做的梦记下来，他甚至还专门去学习了怎样去控制和微调梦境。当然，他的许多梦境也早已具象成了一部部好看的小说。

看见这个问题我就想强答一发。

昨儿晚上我梦见老公出轨了,后又要找我复婚,然后还想跟我啪啪啪,我一看那鸡儿哟怎么烂了个洞啊！他说甭废话我跟她每天7次我能不烂么我！

我一听这个愤慨啊！各种委屈啊不可思议啊涌上心头！怎么她给你嗑什么药啦能让你每天7次！怎么这么不要命呐你！

然后我就给自己哭醒了…………

我这都什么梦啊。

……………………………………

小学时候有一回梦见我们那个城市上空飞来一个UFO,第二天跟同学一说,他们都说自己也梦见了。

初一时候还梦见过自己是狐狸,辅导员是茅山道士,满学校屋顶上追着我跑啊跑啊的。

还梦见过自己是清末一大臣,奉旨跟洋人签条约,会场气氛压抑而沉闷。

首先声明，笔者不是心理学专业，对佛洛依德和荣格的书吃的也不透，更不了解类似周公解梦的奇门异术。以下所言，均属私以为系列，只供娱乐宽心，不提供科学参考。

楼主第三个问题（如何利用梦境创作）实在是一个有趣而又深刻的话题。笔者倍感无能为力，料想也许两个世纪前的德国化学家凯库勒 (1829 — 1896 年 )尚还健在，也许你可以向他咨询一下，他在梦中发现了苯的结构简式，被称为一大美谈。

最后，如果楼主哪天真出书或者成了导演，在下一定捧场。顺便赞一下楼主的分类题标：剧情电影

同样经历的路过。

应该是日有所思，夜有所梦吧，我这几个月常做一些匪夷所思，但逻辑严谨，层层推理的梦。因为我这段时间很多时候在构思小说，不过白天所能想象到的，完全不及梦里的奇异梦幻，可惜，醒来之后马上忘了很多细节，不能完整的记录下来，没有梦中那种震撼的感觉了。

最近有两个梦，一个是我是一个警察，然后跟着一个老警察办案，最后抓住了凶手，干掉凶手之后，我老警察，线人在一起，突然线人拔枪干掉了老警察，然后和我一起回警局，他跟我解释了老警察是如何暗渡陈仓，把责任推掉的。现在说来有些无味，主要是记不清细节了。

还有一个是走一段路，每次三个人，到目的地必死一个尽量不成为死的那个。我出门，还有一个女的同路，然后一个司机，我问他们还有一个呢？他们说司机不算，那个人没看到，不管了。然后走着走着，突然女的下车了，司机也说下车上个厕所，我就突然被杀了，最后我才明白，司机也是三人之一，他们已盘算好在这里把我害死。

最神奇的是在最后解谜之前我什么都不知道，完全是自己的潜意识替我编写了一个个复杂的故事。当然讲起来好像也不怎么样，一是因为没有身临其境的代入感，二是现在再回忆多有细节遗失。

我倒是觉得这种梦蛮有趣的，还未影响到我的生活，反倒是多了许多素材

我也是。。我甚至还记得小学时候的个别超长梦。场景剧情超级清晰。而且我发现，只有我活的特别轻松放松时，才会天天做这种梦。每晚都像在经历些什么的感觉其实很爽，也不累。

我一般在梦里行为语言都是自我操控的，不过可能有一年没做清醒梦了，因为去年这一年都过得不开心，之前几乎天天，就是那种能清楚知道自己正在做梦并控制剧情人物，在梦里想干啥就干啥的梦。

而且我发现梦是有级别的。小学时候，在梦里说个话都说不出来，很急，现在甚至她妈的说完整的英语都有。。。或许因为我是学英语的。。。

对我来说，睡觉很好玩，我睡觉必做梦，有时我无聊了就睡一会。。

我也是这样，梦中发生的事，虽然有时故事会很奇怪，但是逻辑巨严谨！不会梦到很奇怪的场景，场景也不会突然变换，发生的事之间过渡自然，推理各种严密！梦中的细节也很恐怖，比如梦到钢笔掉到地上，就能感觉到笔是怎么和地面接触，墨水怎办甩出来，怎么溅到桌角上！一切都很清楚！

我刚醒来，特意搜了一下，虽然我是个文科生，物、生极差，但发现我之前学的生物和在物理知识还有一些很高深的结论全都被应用在自己做梦时的演讲的演讲稿里，虽说结论不是正确的，但是我感觉也非常牛逼了，因为我平常自己就说不出那样的话

这样的梦我也解过，主要是你内心强烈冲突引发的，在生活里你可能是一个心思缜密，精于算计的人，这样的个性虽然有利于你社会化方面的成功，但也不是没有代价，你内心受到比较重的伤害。

逻辑没有什么严谨不严谨，只能说是你的梦跟你日常认知出入很小罢了

我梦境非常之多，几乎每天都会有，时而会记得，但是都不是很清晰。

一般能记得的梦都是与身体的疼痛有关。有时候肩膀露在外面就容易做恶魔，惊醒时会发现自己的肩膀着凉了，或者是手麻了，一般也都是这种情况。不过，我的确记得有一次是被子弹打中，撕心裂肺的疼，疼在梦境里。醒来发现，似乎也就是睡觉姿势有点别扭而已。

我感觉梦境都是和主观能动性相互关联的，并且和身体所受到的刺激也有关系。

做梦而且记忆清晰，你是不是睡觉早或者起床晚？

每天体力活动增加一些，会有变化

如果能把梦记录下来，说不准可以写本书，多好啊。

去看看中医吧，有可能是身体不好，才会做些奇怪的梦

建议睡觉之前在胸口抹点风油精，斧标牌的。

说说我做的一些怪梦。

梦里的世界 这个也是个梦，那时候也是做个鬼压床。因为我知道自己是在做梦，所以自己想在梦里去外面玩玩。我在床上被东西压住，然后我努力挣开，当我从床上跳下来时，怎么感觉是慢慢飘着落下(初中我睡上铺)，而且头是往下的，真空状态。下铺我同学在睡觉，可以清晰看到他睡觉姿势。落地后我就可以站起来了，宿舍门是开着的，当我往外跑时可以感觉后面有人在追我，感觉跑不动啊。在梦里，你是可以飞的，脚一蹬就飞好长一段距离。房子都是黄金发光，好像都挂上了彩灯。看到一个精灵女神，头发是白色，背上带着一对透明翅膀。

————————————————————————————————————————

第二个梦我不太会描述。只是大概回忆了一下，但是好多梦幻的东西在脑子里。