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四年没做过爱,突然很想很想做爱是正常的吗

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这个年龄这种情况也是正常的,有可能是体内雌激素的分泌所导致的。

你可以结交异性的朋友,谈一场恋爱。

在你情我愿的基础上,发生关系是正常的。平时要分散一下自己的注意力,多做一些其他感兴趣的事情。培养自己的兴趣爱好。