如何预防癌症

如何预防癌症

预防一级预防：

①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量；

②增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；

③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；

④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量；

⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。二级预防：应用较多的措施是对高危险人群进行筛检，以早期检出胃癌。治疗原则目前有如下一些治疗方法：

①手术治疗；

②化学治疗；

③放射治疗：术前、术中、术后放疗；

④内镜治疗；

⑤导向治疗；

⑥基因治疗，等。（3）食管癌我国是世界上食管癌高发区之

一，其死亡率位于我国男性恶性肿瘤的第四位，女性恶性肿瘤的第二位。

食管癌可能是多种病因和危险因素长期综合作用的结果，即亚硝胺类化合物、真菌和毒素、营养不平衡、不良的生活方式和饮食习惯及遗传易感性、精神因素等。预防包括

①防止粮食霉变；

②改变饮食习惯，少吃或不吃发酵、霉变食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意营养平衡；

③防止饮用水污染；

④密切关注癌前病变，如食管慢性炎症、食管白斑、食管良性狭窄等；

⑤如发现胸骨后烧灼感、吞咽进行性困难、嗳气、上腹饱胀等症状，应提高警惕，及时检查。