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钙铁锌可以同补吗

钙铁锌可以同补吗

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钙铁锌可以同补吗

正常来说,钙铁锌一起补充是没有问题,不会产生副作用。

但是分开补充,效果会达到更好。

晚上睡觉前可以补充钙剂,可以起到改善睡眠以及维持夜间的作用。

铁锌可以在饭后进行补充,这样可以促进食欲以及加快肠道吸收的作用,而且分开补充可以提高吸收率。