说话总卡壳该怎么办？

说话总卡壳该怎么办？

谢谢问题邀请！

首先，就你描述的情况，恐怕没有那么简单。有部电影《国王的演讲》由汤姆·霍珀执导，科林·费斯、杰弗里·拉什主演的英国电影。该片讲述了1936年英王乔治五世逝世，王位留给了患严重口吃的艾伯特王子，他在专业语言治疗师莱纳尔·罗格的精心治疗下，克服重重障碍，终于在二战前发表鼓舞人心的演讲的故事。

由此可知，即使贵为王子，有强大的团队，严重口吃也需要长时间的治疗和康复训练，才能痊愈。因此，不必过分苛责自己，接纳卡壳不是因为主观故意，而是客观存在具体而且不小的困难，才是改变的前提和基础。

最后，经历了很多的努力，你也可以尝试找专业心理咨询师帮忙，相信如此勇敢将自己问题公开的富有勇气的你，一定会顺利度过难关！

衷心祝福你🌹🌹

希望这个建议了帮到您

题主谈到“之前有阴影”“内向自卑”“心理多多少少出了问题”，所以题主的问题应该是曾经因为说话卡壳而陷入尴尬的情况，导致了对于这种情景有了恐惧的心态。

通常一个人不能够流畅表达想法时，是因为思维收到了一定程度的阻碍。这种阻碍跟幼年的成长经历、性格和可能的创伤经历有关。

有些在童年时期被父母严苛对待，专制教育下的孩子，可能会出现类似情况。

回到题主问题，当你跟其他人在交流时，你有什么感受？紧张？担心？或者其他。

当你意识到自己总要很慢才能相处应该怎么回应的时候，你又有什么样的感受？懊恼？自责？或者其他。

建议：

1. 如果心理阴影已经成为了严重的障碍，应及时去医院进行身体检查、评估心理状态。

2. 进行专业的心理咨询

3. 与熟悉的人多进行对话练习。

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语言障碍是人类不得不面对的顽疾之一，无数人饱受有口难言之苦，甚至一生都梦想着一吐为快。

口吃是高发常见的语言障碍之一，历史上无数人深受其害，医学史上很多人都梦想找出解决的办法。其中一个口吃研究实验非常轰动，可以相当的臭名昭著。

研究背景：

这就是著名的“孤儿口吃实验”，这是医学史上一次极其疯狂的探索，付出的是人性的代价，至今仍然被行业内所不耻。1939年，美国语言学、精神病学博士约翰逊从退伍军人孤儿院中选出22名孤儿，以此为实验标本，进行了长达四个月的封闭性研究。

约翰逊是谁？

19-20世纪，口吃在西方发生率非常高，据说达到了1%，这位约翰逊就是一位从小口吃者，为了自救，他选择了口吃研究与矫治，并且取得了一定的成就，形成了自己的一套理论——“口吃成因是紧张造成的，且受后天的环境影响，特别是父母刻意让孩子紧张、敏感，会让口吃状况更加严重”

为了证明自己的推论，必须拿出实践数据，约翰逊考虑了实验应当规避的风险，军人孤儿院里600多孤儿，口吃儿童多，教育落后，环境封闭，且监管疏松，顺理成章的成了约翰逊选择的最佳对象。

实验过程：

1、约翰逊采用的是对比实验，共挑出22个孩子，其中有12名语言正常儿童，10名口吃儿童。然后把正常儿童和口吃儿童混编为两组（每组口吃5名正常5名），

2、两组分别为“实验组”和“对照组”，两组的区别在于：

“对照组”的孩子们都会被告知是正常儿童，他们的语言能力很好接受积极疗法。

“实验组”的孩子们都被告知是有缺陷的“口吃儿童”， 他们接受消极疗法。被告知口吃严重的孩子们，特意施加了心理暗示，说他们的口吃情况很严重；

3、工作人员不断的警告“实验组”孩子们，当他们说话口吃时总会被打断，并被刻意强调重新说话，甚至告诉他们，如果觉得不会说就不要开口讲话，时刻注意自己讲话的节奏。

4、实验的结果是：“实验组”的口吃孩子和正常孩子都出现了语言问题，无论口吃与否，都变得害怕说话，甚至拒绝交谈，没有口吃的孩子变成了口吃，有口吃的孩子则更加严重，这种影响伴随了这些孩子一生。而对照组的孩子无论是否口吃，既没有改善，也没有转化和恶化。而“对照组”未被干扰的孩子，其中5名口吃者没有任何改善，甚至口吃现象更严重了。

这个结论在当时获得了广泛的认同，约翰逊也功成名就，成为了著名的行业权威，但他深知这个实验过程着实不光彩，更见不得光，不得不对实验守口如瓶，四处演讲时只字不提自己的实验。

实验后的影响

实验在四个月后结束，；没有人对实验组的孩子们负责，他们成为实验小白鼠的价值到此结束，但那次实验带来的痛苦却让某些孩子改变了一生。

直到62年后真相被揭露，参与实验的孩子中有13个尚在人世，在他们残烛晚年之际，才知道这是一个彻头彻尾的阴谋和谎言，有一位当年的小女孩本来是正常的孩子，原本口吃伶俐的她，在那次试验后，口吃伴随了她的终生，也改变了她的一生，一直生活在失败、自卑，且毫无幸福可言的自闭中。

得知最后真相的她万分愤慨，愤怒简直无以复加！

在留下的信中，她写道：

“你们毁了我的一生

我也许会成为科学家、考古学家

可是，我却成了一个可怜的结巴……

为什么选我们做实验？

我们本来就够悲惨了，现在我一无所有，你是魔鬼......”

直到今天，这个事件仍然在警醒着从事特殊教育行业的人，在攀登医学领域高峰时，保持探索和钻研精神固然重要，但在科技与人性的十字路口，依然要问问我们的初心是什么。

“问泉那得清如许，唯有源头活水来”，作为从事特殊教育的师者，必须保证自身的德才，才能引导孩子向着正确、健康的方向发展。最后再次重申我们行业应该坚守的师德：责任之心、仁爱之心、尊重之心、匠人之心。

两种情况，一种是天生口吃，还有一种是后天口吃。多数人都属于后者，我自己也是，有一段时间不管说什么都卡壳，着急还耽误事，找了好多方法也没好使，天天对着镜子练习，该卡还是卡。卡壳的时间大约半年多吧，后来自己就好了，现在总结原因和心态的关系很大，当你说话变得更加自信，做事情更加投入的时候口吃往往自然就消失了。平时适当的放松生活的压力，多与人聊天，哪怕是闲聊，对了从那以后我还增加了一些口头禅，比如说：你看，是吧，挺好的，我称之为引语，用一些口头禅引导你说出之后的话。以上是我个人的一些经历和建议，希望能对你有所帮助。

希望我的回答对您有帮助

需要在不同场合，不同环境下，循序渐进的练习，克服胆怯的心里，慢慢就好了，都有个过程。

录视频卡壳，我说一个笨办法

没事，这个有时候是优势

也许你只是面对有些情景，感觉有压力。如果一个人曾经在某些情况下有不愉快体验，下次再进入这样的情景时，担心会出现之前的糟糕体验，也是正常现象。但是听上去这样的情况让你感觉自己糟糕，有压力。