Simone秋季如何养胃
的有关信息介绍如下：
秋天养胃要做到以下几点：保暖、调养、忌嘴。 要特别注意胃部的保暖，适时添加衣服，夜晚睡觉盖好被子。 秋季饮食应吃软的食物，热的食物。素的食物最好，还要做到定时定量，少吃多餐。使胃里面理经常有食物和胃酸进行中和。 不吃过冷、过硬、过辣的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟戒酒。如果需要服用药物的情况下，最好是吃完饭之后再服用药物。避免刺激胃粘膜而导致病情恶化。 另外花生，小米都是养胃的食物。花生本身具有润肺的效果，又可以健脾胃，养胃的同时又能解燥。而小米具有健脾养胃，补气虚损的作用。用花生小米结合做成的粥，更是食疗养胃中的佳品。秋天还可以吃些山药，红枣粥养胃，因为秋天非常干燥，吃些山药不仅可以润肺解燥，还能够健脾养胃。
