晚上吃什么水果减肥最快
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减肥晚上可以吃苹果，苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。
可以吃柠檬，柠檬是一种富含维生素C的水果，柠檬中所含的物质，减肥的效果也很好。
还有橘子，橘子含有的酵素能有效抑制脂肪的制造细胞，橘子含有丰富的水溶性纤维质，在吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，能有很好的减肥成效。
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Simone
发布于 2024-11-04 19:09:50
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