如何治疗失眠抑郁症

如何治疗失眠抑郁症

抑郁症作为一种精神状态类的疾病，会造成患者的严重失眠情况，所以患者要积极的治疗这种失眠的抑郁症。

一般治疗这种失眠抑郁症的方法是有很多的，比如说患者可以借助药物来治疗，常用的有氯氮平还有维思通药物，也可以采用体育锻炼的方式来治疗，或者是借助中医的按摩来治疗，都有很好的治疗效果。

失眠抑郁症的患者在目前的社会是非常常见的，大都是因为生活压力的增大，和生活压力的增大造成的，这种失眠抑郁症的患者，最需要治疗的就是自己的失眠病症，只要治疗了失眠的病症，患者的抑郁症也会被间接的改善。下面我们一起来了解一下，如何治疗失眠抑郁症？

1、药物帮助睡眠：抑郁症的病症一旦出现，很多的患者都会出现失眠的情况，这种失眠是病症的失眠，是一般的治疗方法不能治疗的。

所以一定要借助药物来辅助睡眠，一般治疗抑郁症失眠的药物有维思通药物，还有氯氮平片，患者每天晚上睡觉之前吃，吃的药量是需要根据病症的严重程度决定的，而且是一种慢慢递增的，不能一次的使用过多的药物，否则会造成患者的脑部精神损伤。

2、锻炼治疗失眠：患有抑郁症的患者一定要去接触外面社会，这种接触社会就可以选择运动的方式来接触，比如说男性患者可以经常性的打篮球，女性患者可以经常性的游泳，练瑜伽，这些运动都是可以是患者的肌肉神经疲劳，还能充分接触他人的运动，患者在运动的过程中能充分的接触别人，还能使自己的身体和精神出现疲累的状态，这种情况是有利于睡眠的。

3、按摩来治疗：按摩治疗抑郁症的方法还是有很多的，比如说患者可以经常的做足底按摩，或者是颈部的穴位神经按摩，都是能够刺激到患者的大脑神经的，是患者的大脑部位神经得到有效的缓解，然后是患者的疲劳状态得到缓解，促进患者的大脑部位的神经血液循环，从而达到治疗和改善患者的失眠抑郁症的作用。