牙齿不好是肾的原因吗

牙齿不好是肾的原因吗

许多人都有牙齿不好的问题。

牙齿问题大多是由于不良的饮食习惯或对口腔卫生不够重视所致。

牙齿不好,也和肾脏有很大的关系,牙齿不健康,也是肾气不足的重要表现,所以要想改善牙齿的状况,首先要补肾气。

另外,在日常生活中,还要做好护齿和护肾的工作。

一、牙齿的问题为何和肾脏有关?

而《黄帝内经》则认为“齿为骨”,通俗地说,是多余的骨头长成牙齿。

因此,牙齿就是骨头。

所以,牙齿的健康与否,直接关系到牙齿的健康。

肾壮,肾精足,能不断地化生骨髓,给骨骼、牙齿提供足够的营养,使人的骨骼强壮,牙齿也就健康。

肾与牙齿这一紧密联系,观察牙齿的健康状况,判断肾气是否足。

牙齿不健康,是肾气不足的外在表现。

若牙齿松动、稀疏、焦黄无光泽,并伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、舌体瘦薄、舌质红、舌苔少或无苔、脉细数等症状,通常是肾阴虚的表现,可以通过滋阴补肾来健齿。

若牙齿松动、稀疏、焦黄无光泽,同时伴有咀嚼无力、少气懒言、舌质淡、舌苔白、脉沉弱无力等症状,可考虑是肾气虚,补肾益气的方法。

二、日常生活中怎样保护牙齿?

1、护齿术胜过细节,最好有一个好的生活作息。

2、注重口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的好习惯。

3、脾脏气急躁,易动怒,牙痛,故宜心胸豁达,心情平静。

4、不要吃过过酸、过冷、过热的食物,不要吃过多的。

5、不能食用酒精和热性动火的食物。

6、粪便应保持通畅,不可上粪毒上攻。

7、维持好的作息,保证充足的睡眠,使五脏运转不受影响。

三、能补肾的食物

枸杞子:性平,味甘,有补肾养肝、益精明目、壮筋骨,久服还能益寿延年。

特别是中年女性肾虚者,以食疗最为适宜。

食用枸杞子要适量,一般而言,一天吃一小把就够了,像葡萄干一样嚼着吃,煲汤喝水喝,效果也不错。

也可以用30克枸杞子来泡茶、煲汤、煮粥,或者是直接嚼碎后再用温开水送服。

山药:性平,味甘,为中医的“上品”药,除有补肺、健脾的功效外,还可益肾填精。凡是肾虚者,宜经常食用。食用山药、炒炒、煮都可根据个人口味食用,每日食用50~200克即可。

山药除补肾外,还具有明显的肺、脾功能。

另外,可以多吃一些黑芝麻、核桃、板栗等食物,既能增加补肾精,又能炖腔骨、煲猪蹄汤等骨头。

乌豆:它味甘,性平,无毒。

能起到解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。

食疗方:取乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克,乌豆、红枣洗净,将乌豆、红枣洗净,放入砂锅内,加入三碗清水,文火煎制,待用清水煮沸后,用文火煎煮,待用水煮约半小时,去掉汤面浮渣即可食用,补肾。