减肥方法和食物
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你好，其实运动方面游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子。
零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好，饮料（尤其是碳酸的）很容易发胖的，如果可以你就早上喝杯温开水，可以排肠内的油脂.有利于身体的健康和更好的补充水份
减肥方法和食物
Simone
发布于 2024-10-18 06:14:25
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