钙在人体中起什么作用？
的有关信息介绍如下：
钙在人体中起生理调节作用。
钙是人体所需的微量元素，参与人体新陈代谢，缺钙会影响人类的生长发育和健康，并引起骨质疏松、高血压、肾结石等症状。
在日常生活中，钙可以通过食物补充，如奶类、肉类、干果以及豆制品等。
早餐是人体吸收营养最重要的时刻，因此早餐必须补充适量的钙，这更有利于钙的吸收。
钙在人体中起什么作用？
Simone
发布于 2024-10-13 23:25:26
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