维生素B3的功能与作用及副作用是什么

维生素B3的功能与作用及副作用是什么

维生素B3功能与作用一般有促进铁吸收和血细胞的生成、维持皮肤的正常功能和消化性的分泌等，副作用一般有面部和肩部出现潮红、头痛、口腔溃疡等。

维生素B3又称烟酰胺，主要存在于动物内脏、肌肉素质、水果和蛋黄中也有微量存在，是人体需要的13种维生素之一。可以应用广泛的医药中间体，以其为原料，可以合作成多种医药，此外还可以用在发光材料、染料、电镀等行业。

而且维生素B3可以影响造血功能，促进铁吸收和血细胞的生成，对维持皮肤的正常功能和消化性的分泌也有非常重要的作用。

另外对于细菌系统而言，可以提高中枢神经系统的兴奋性，对心血管系统也有一定的保护作用，对内分泌系统有一定的调控作用。轻微过量会导致面部和肩部出现潮红、头痛、瘙痒和胃部问题，过量服用会导致口腔溃疡、糖尿病和肝损伤。过量的烟酸会干扰人体处理糖分的能力，使处于糖尿病边缘的患者无法控制血糖水平，导致疾病进一步恶化。

此外，对于神经系统，可以提高中枢神经系统的兴奋性，保护心血管系统，调节内分泌系统。

但如果患者有活动性溃疡，则不能使用，患有青光眼、糖尿病、高尿酸血症和严重肝功能障碍的患者也不适合使用。

维生素B3不能随意食用，维生素B3主要用于预防口腔炎症和口角，缓解黏膜溃疡，治疗头痛和偏头痛，并具有很强的血管扩张作用。然而，维生素B3不能随意食用。

如果体内不缺乏维生素B3，不加选择地摄入维生素B3会导致血管通透性过大，加重神经性眩晕症状。

此外，如果补充过多而不缺乏维生素B3，也会对消化道造成一定的负担和负荷、腹胀、恶心、反酸等情况，并对胃肠道、肝脏和肾脏造成过度负担。