吃月饼会发胖吗-快答一

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吃月饼会发胖吗

少量食用月饼一般不会引起肥胖。

月饼是一种高热量食品,吃后可为身体补充能量,并有助于增强体质,但月饼含糖量较高,如不加以控制,则会引起肥胖。

那些不想长胖的人,在日常生活中应该避免吃高热量的食物,如奶油蛋糕,薯条,肥肉等等,并且应该选择一些食物,如苹果,蔬菜,白菜,莴苣,西蓝花,西红柿,黄瓜,火龙果,香蕉等等。

不要吃完饭马上坐下,以免在腹部堆积脂肪,引起肥胖。