到底怎样才能让皮肤变白呢

到底怎样才能让皮肤变白呢

1蔬菜水果是最有效的美白方法

一：蔬菜汁美白最有效

将青瓜、木瓜、蜂蜜捣成蔬菜汁，用来喝或者是做面膜都非常的不错，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，在冬季干燥的季节，既能帮你保湿，又可以达到美白的效果。

二：芦荟美白是大家都知道的

小时候我就知道芦荟有美白、消炎的效果了，下面我们来看看如何自制芦荟面膜。

材料：三指宽二指的芦荟、三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉

做法：

1、首先是先将芦荟和黄瓜洗干净。

2、然后将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入容器里，放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。

3、最后是用洗面奶洗干净脸，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水和护肤品，每周1—2次。

三：最有效的牛奶美白

做法：首先是先准备一小杯鲜奶，然后用热毛巾蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

效果：长期坚持用牛奶敷脸，可以使肤色白净均匀。

四：蜂蜜蛋白膜美白很不错

蜂蜜蛋白膜，不仅有美白的功效，而且还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

材料：新鲜鸡蛋一枚、蜂蜜一小汤匙

做法：

1、将鸡蛋和蜂蜜搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部。

2、其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

3、待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

2到底怎样才能让皮肤变白呢

1、多喝牛奶

多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连基础的不熬夜和防晒都做不好的话，就不要谈美白了。

2、医学美白

如果单纯想要脸部快速美白，实现皮肤和肤色的均衡，那么可以去试试医学美白，也就是镭射美白，这种方法在台湾和香港比较盛行，价格不一而足，效果也是因人而异。

3、 打美白针

想要全身都白到发光，建议去打美白针，不过一定要选择有正规资质的医院，值得一提的是，美白针的最好效果，就是你本人身体上最白的那一块皮肤的颜色，也就是说，如果你连身体内侧都很黑的话，美白针也是徒劳的。

4、注重补水保湿

注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法，因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分，达到美白的效果。

5、涂抹保养品时避免过度按摩

平时在涂抹保养品时一定要注意手法，切忌过度按摩或用力拍打肌肤，这样不但不能提升保养效果，还会刺激黑色素被大量激活，继而影响美白产品的效果。

3医学美白的几个注意

1.对自己的皮肤健康状况的判定

决定美白手术前应对自己的皮肤健康状况有一个大致的判定。如有无皮肤癌，有无传染性疾病，是否是过敏性肤质等等。

如果患有以上疾病，应首先治疗疾病，并与美白医生讲明，由医生决定是否能可以进行医学美白，以防止出现不必要的意外。

2.心理准备

首先应正确对待，认识到肤色是天然的，不可能借助美白手段让一个黑种人变为一个白种人，只是通过美 白能达到我们自身皮肤白皙的最高程度，真正魅力的肌肤绝不是单纯的白，白化病的患者皮肤就非常白，其实由于缺乏黑素的保护。

应该没有人为了变白而希望是白 化病患者吧。因此，美白带给我们的是更加健康的白、有生机的白。其一般能提高2-3个肤阶，具体的美白效果要结合每个人天生的肤质来决定。但同时也要坚定 信心，美白会让我们更加容光焕发，肌肤富有弹性。

3.选择专业的美白机构

如果决定采取医学美白的方式，必须选择专业的且正规的美容机构，并且还要选择有丰富经验受过正规培训的皮肤美白医生。

切不可盲目投医，并要向医生讲明自己的观点和要求，对手术情况进行了解咨询，尽量使医生与自己的想法沟通相互达成一致。从而使自己的美白信心增强。

4.治疗后的护理工作

医学美白治疗期间禁食感光性食品(如芹菜、韭菜、香菜等)和感光性药品。

敏感性皮肤禁食会引起皮肤过敏的食品。

由于对强光的敏感性存在个体差异，医学美白治疗后极少数患者会出现色素沉着，通常3-9月内自行吸收。可以配合口服维生素C、E促进色素代谢，增强皮肤免疫力。

与内分泌有关的病症应配合中药内调达到标本兼治的效果。

治疗后因为皮肤的吸收能力增强，新陈代谢加快，部分患者可能出现皮肤干燥缺水的情况，所以医学美白术后须皮肤护理来补充足够的水分和营养。

采用医学美白治疗后，因为皮肤比较细嫩要预防日晒。

外出要涂(防晒指数---SPF20-25)防晒霜，严禁使用阿司匹林和酒精(包括含有酒精的化妆品)，切不可挤、压、碰、磨擦治疗面。

医学美白治疗后请认真阅读并遵守治疗后须知及医生的医嘱，发现任何不放心的情况请及时与治疗医师取得联系，医师将会指导你进行正确的护理和治 疗。

医学美白每个疗程分1-5次进行，根据患者个体情况不同，有些患者需要2-3个疗程。病变区颜色逐渐消退，每次治疗后间隔3-4周可进行下一次美白治疗。

4保护肌肤喝水的美白方法有什么

首先，你得确定自己属于什么类型的皮肤，才能对症下药，因为不同肤质的美白护理都会有所不同。

油性肌肤 ：皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间 使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

小贴士：每周做一次去角质和美白面膜。

干性肌肤 皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。

当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。一级美白类型：特点：肤色不太好，没有透明感，黯沉但色斑不明显，不太重视防晒，肌肤有晒红斑。清洁不够彻底，空气中的污物、油脂、汗水及彩妆残垢留在肌肤上，使肤色发暗。

美白方法：这类肌肤的美白重点在于清洁。可选择超强去污的泡沫洁面产品，并坚持每周一次去角质，使肌肤透明。再配合美白精华液及兼具保湿功效的美白面膜。

皮肤干净了，自然就呈现美白无瑕。

二级美白类型：特点：角质层较厚，肌肤无光泽，由于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着，肌肤呈现老化状态。

可以看出，美白是一门综合性的美容功课，防晒、保湿、生活有规律，一个都不能少，只要你遵守以上规律，美白就是这么简单。

5秋季养出白皙嫩肌的方法

喝出健康好肤色

牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。

奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;维生素A可以预防夜盲症，同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。

坚持喝才能看到美白效果

坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦。

如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的，如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。

时间最好在早晨和晚上

喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量，晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。

而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果那是必须加倍提升的哦。下面就来介绍几种牛奶面膜的制法吧!

牛奶面膜

喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。

过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。

1、牛奶珍珠粉面膜

牛奶和珍珠粉配合使用，美白的效果会更好。

买质量好一点的比较细的珍珠粉，然后直接加入牛奶中调均匀，然后涂在脸上，大概15分钟洗去，脸会又白又嫩，长期坚持使用，再配合内服牛奶，这样会加快皮肤美白的速度。

2、牛奶橄榄油面膜

准备牛奶50毫升，加4-5滴橄榄油及适量面粉调匀后敷在脸上，20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

3、牛奶香蕉面膜

香蕉绞成泥后和牛奶，水以2：5：1的比例搅拌，使它成为膏状，然后涂抹在脸上就可以起到美白的效果。每周两次就够了。