鱼肝油适用人群有哪些

鱼肝油适用人群有哪些

鱼肝油适用于那些缺乏维生素D和A的人,比如说佝偻病,还有夜盲症等等。

鱼肝油适合出生半个月的小宝宝,但是不能吃多了,如果有早产儿还有有消化道疾病的宝宝就多吃一点点鱼肝油。

夏天的时候可以少吃鱼肝油,因为阳光充足,维生素D会自动合成,冬天的时候就应该多吃。

不喜欢外出的人要多吃鱼肝油补充维生素,孕妇也可以吃,因为可以预防感冒。

1 新生的宝宝可以在半个月后开始逐渐增加鱼肝油,来补充维生素D维生素A,如果宝宝的身体很健康,大概宝宝一岁多的时候就可以不吃鱿鱼干预了,还有要多带宝宝出去晒太阳,有利于自身的维生素D的合成。

2 孩子总会长大到断奶的时候,这时宝宝的饭菜里面应该加入动物肝脏,蔬菜水果来补充维生素D和维生素A的食物,不然宝宝的营养不良就需要吃鱼肝油来补充维生素D和维生素A。

3 女性怀孕期间可以吃鱼肝油减少感冒,除此之外,还有利于宝宝的生长发育。

还有那些不喜欢出门的人需要吃鱼肝油来补充维生素D和维生素A,才能满足他们身体发育,还有有鼻炎的人也可以吃。

鱼肝油适用于新生儿,不喜欢出门晒太阳的人,还有怀孕的女性。

人们在购买鱼肝油时要买好的,不能贪便宜,因小失大,还有鱼肝油给宝宝吃要少吃,不能量多了,超过她们身体所需要的就不好了。