Simone怎么刺激自己拉大便
的有关信息介绍如下：
刺激排便的方法，有以下几种：
一、可以顺时针按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，以利于将大便推送到直肠内。
二、用开塞露，将开塞露经肛门口打入到直肠中，一方面可以润滑、干燥的大便，另一方面则刺激直肠黏膜造成排便反射。
三、通过口服通便药的方法，通便药有很多种，不建议口服刺激性泻药，包括大黄类的芦荟胶囊、番泻叶、酚酞片等等。
这一类泻药有可能造成结肠黑变病，并加重便秘，建议口服容积性的泻剂，以及渗透性的泻剂，如聚乙二醇、乳果糖等等。
同时也要结合生活方式的改善，多吃蔬菜、水果，多运动，避免久坐。
