Simone巴旦木的功效与作用有什么
的有关信息介绍如下：
巴旦木的功效通常有补充营养、缓解饥饿、缓解便秘等，主要用于营养不良、饥饿、大便干结等，但是需要控制食用量。
1、补充营养：巴旦木是日常生活中比较常见的坚果，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，平时适量吃能够补充机体所需要的营养，维持身体健康。
主要用于营养不良。
2、缓解饥饿：由于巴旦木里面含有脂肪的成分，适量摄入可以增加饱腹感，起到缓解饥饿的功效，主要用于饥饿的人群。
3、缓解便秘：并且巴旦木还含有一定的膳食纤维成分，适量吃可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到缓解便秘的作用，适用于大便干结的人群。
除以上常见功效与作用以外，还有提高抵抗力等，用于抵抗力差的人群，但是对本品过敏者不建议吃，会引起过敏反应。
