月子病是什么原因导致的？

月子病是什么原因导致的？

传统观点认为“月子病”是不好好坐月子导致的，例如坐月子期间频繁下地活动、刷牙、洗澡、看手机等，但是实际上“月子病”的出现主要和孕期子宫压迫、体内激素水平变化有关。产后休息不好、缺乏锻炼、营养不均衡等，也可能诱发“月子病”。

怀孕期间，随着子宫的不断增大、体重增加，孕妈妈腰腹部压力增加，重心前移，会直接导致脊柱周围肌肉、韧带张力增加，因此部分孕妈妈一般在孕晚期便会出现腰痛、足跟痛等表现，并会延续至产后。

产后妈妈由于长时间照料婴儿，黑白颠倒，严重缺乏睡眠，可能会有头痛、眼睛干涩不适等“月子病”表现。

部分妈妈产后长时间不恢复运动锻炼，加上产后长时间卧床，肌肉耐力会进一步退化，会诱发或是加重腰痛、关节痛等不适症状。

孕期和产后由于胎儿吸收营养，妈妈如果饮食营养不均衡，例如缺钙，可能会导致骨质疏松，也会导致产后关节痛、牙齿松动等，误认为是“月子病”的表现。

由此可见，所谓的“月子病”并没有科学依据。产后妈妈出现“月子病”表现，经过积极日常调理，大多能够逐渐恢复，还应避免过度紧张，同时产后应该科学坐月子。