怎么才能排毒-快答一

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怎么才能排毒

排毒可以多喝温开水，调整好生活作息，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，排除体内毒素。淡盐水还可以促进肠道蠕动，增加毒素和废物的排出，缓解便秘。

可以少吃高热量，高脂肪的食物，多吃一些富含维生素和钎维素的水果，多吃火龙果、雪莲果、葡萄、胡萝卜、西红柿等。刮痧也可以排毒，有助于增加身体的代谢能力，提高身体机能。